Banner Top

cz.LifeStyle

Pierwsza pomoc – złote minuty, które decydują o życiu

Nagłe zatrzymanie krążenia (NZK) stanowi główną przyczynę zgonów na całym świecie. Każdego roku występuje u około 400 000 Europejczyków, z czego w ok. 350 000 przypadków zdarza się to poza szpitalem: na ulicy, w pracy, w trakcie ćwiczeń fizycznych lub w domu.

Szacuje się, że w Polsce w wyniku NZK umiera każdego dnia ok. 90 osób. Jaką wiedzę na temat pierwszej pomocy mają Polacy i jak wielu z nich, w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia, byłoby w stanie odpowiednio zareagować?

Wymiana kabiny prysznicowej bez remontu

Łazienka to pomieszczenie, które podczas remontu generuje sporo czasu i wydatków. Istnieją jednak sposoby, które pozwolą zmienić wnętrze bez przeprowadzania ogromnych prac. Wystarczy wymienić starą kabinę prysznicową na nową. Nowoczesny design sprawi, że przestrzeń otrzyma zupełnie odmienny charakter.

Rearanżacja wnętrza utożsamiana jest zwykle ze zmianą wyglądu pomieszczenia. Nie możemy zapomnieć jednak o ważnym aspekcie, jakim jest jego funkcjonalność. Ma ona ogromny wpływ na komfort korzystania z łazienki. Jak odmienić wnętrze szybko i bez większego wysiłku? Rozwiązaniem może być zakup nowego modelu kabiny prysznicowej. Taka drobna, a zarazem duża zmiana z pewnością podniesie walory estetyczne, jak i użytkowe pomieszczenia.

Jak zaoszczędzić wodę w łazience?

Żyjemy w czasach, w których oszczędzanie wody to nie tylko moda na bycie eko, ale konieczność. Motywacja do tego, by wody zużywać mniej powinna towarzyszyć nam każdego dnia w codziennym życiu.

Nie chodzi tu wyłącznie o kondycję naszych portfeli, choć i ona ma ogromne znaczenie, ale także o rosnący deficyt wody na całej planecie. Jak zatem możemy prowadzić proekologiczny styl życia i zadbać o własne finanse? Między innymi ograniczając zużycie wody podczas korzystania z łazienki.

Urazy na stoku - jak przygotować się do sportów zimowych?

Zima to czas białego szaleństwa. Jazda na nartach, snowboardzie czy łyżwach są bez wątpienia atrakcyjnymi formami spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu.

Należy jednak pamiętać, by do tych aktywności odpowiednio się przygotować. Zadbanie o kondycję przed rozpoczęciem sezonu jest równie ważne, jak dobry sprzęt. Brak zaprawy fizycznej może bowiem skutkować licznymi urazami. Wysiłek fizyczny zimą bywa obciążający dla organizmu i dla osób mało aktywnych może okazać się zbyt wymagającą formą wypoczynku. Przed wyruszeniem na stok należy zadbać o odpowiednie przygotowanie kondycyjne.

Sportowcy obalają mit, że trzeba jeść mięso, żeby wygrywać

Światowej klasy zawodnicy i mistrzowie w swoich dyscyplinach sportu udowadniają, że można być na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej i być bezkonkurencyjnym.

Jakość jedzenia i zbilansowane pod względem wartości odżywczych posiłki to paliwo dla mięśni, ścięgien i mózgu. Wbrew stereotypom, tym najlepszym paliwem wcale nie musi być mięso. Wybitne tego przykłady sportowców wegetarian są znane już od dawna: legenda boksu - Mike Tyson, mistrz olimpijski w podnoszeniu ciężarów Ilia Ilin, najbardziej utytułowany zawodnik MMA Jake Shields, najwybitniejszy ultramaratończyk na świecie Scott Jurek, czy tenisistka Venus Williams.

Mieszkanie dla singla: nowoczesność w duchu industrialu

Jak połączyć zamiłowanie do pofabrycznej tradycji miasta i jego surowego klimatu, z uwielbieniem dla minimalizmu i współczesnego designu, mając do dyspozycji jedynie 50 m2?

Właśnie tak: zestawiając sofę projektu Mauro Lippariniego z niepowtarzalnym obrazem Wojciecha Brewki, ilustrującego przemysłową Łódź, dodając do tego kilka charakterystycznych, steampunkowych detali, tworzących odpowiedni klimat. To tylko jedno z wielu odważnych połączeń, które można zobaczyć w realizacji pracowni 3DPROJEKT architektura.

Kabina zawsze czysta? To możliwe!

Kabina prysznicowa ma wiele zalet – jest funkcjonalna, komfortowa i potrafi być ciekawą ozdobą łazienki. Jednak niektórym z nas duże tafle szkła przywodzą na myśl zacieki, osad z mydła czy trudny do usunięcia kamień... Na szczęście istnieją sposoby, by się z tym uporać.

Kabinę wybieramy zazwyczaj z powodu wygody - wzięcie prysznica jest szybkie, proste i przyjemne. Jednak w codziennym zgiełku i dniu pełnym obowiązków ciężko jest zadbać o odpowiednią higienę i wygląd strefy prysznicowej tak, by świetnie prezentowała się o każdej porze. Na szczęście na rynku działają producenci kabin, którzy wychodzą naprzeciw naszym potrzebom i proponują rozwiązania, które zaoszczędzą nie tylko nasz czas, ale również pieniądze na środki czyszczące.

Przeszczepienie szpiku pod lupą: co o nim wiemy i dlaczego zostajemy Dawcami?

Coraz chętniej rejestrujemy się jako potencjalni Dawcy szpiku i krwiotwórczych komórek macierzystych – tak wynika z badań przeprowadzonych przez Fundację DKMS. Zostajemy Dawcami, bo chcemy nieść pomoc i wiemy, że ten niewielki wysiłek z naszej strony może uratować czyjeś życie.

To krzepiąca wiadomość, bo potrzeba dawstwa jest ogromna: co godzinę w Polsce i co 35 sekund na świecie ktoś zapada na choroby układu krwiotwórczego. Dlatego zbliżający się Ogólnopolski Dzień Dawcy Szpiku (13 października) i rozpoczynający się w październiku Miesiąc Świadomości Dawstwa Szpiku będą okazją do tego, by poszerzać świadomość o idei dawstwa i obalać związane z nią mity.

Banner 468 x 60 px

Banner 468 x 60 px