Banner Top

cz.LifeStyle

Brodziki są trendy. Co warto o nich wiedzieć?

Jeśli zdecydowaliśmy się na kabinę prysznicową w łazience, do wyboru pozostaje nam jeszcze odpowiedni brodzik. Tylko idealnie dopasowany zagwarantuje komfort podczas użytkowania całej przestrzeni prysznicowej. Bardzo popularne stały się ostatnio brodziki płaskie i podpłytkowe. Co warto o nich wiedzieć?

Wydawać by się mogło, że brodzik to tylko dodatek do kabiny prysznicowej. Nic bardziej mylnego. Tylko dobrze dobrany i najwyższej jakości pozwoli nam na wygodne wykonywanie codziennych rytuałów.

Łazienka w stylu black&white

Sposób na ponadczasowy wystrój łazienki? Połączenie bieli i czerni. Kombinacja tych kolorów to przepis na wnętrze szykowne i eleganckie. Biel i czerń sprawdzą się zarówno w przestronnych, jak i małych pomieszczeniach.

Czarno-białe wnętrza od wielu lat pozostają w modzie i pasują do każdego stylu wnętrza. Jednak, by wystrój był efektowny, podczas jego aranżacji trzeba kierować się kilkoma zasadami.

Urządzasz mieszkanie? Nie powielaj tych pomysłów

Kupując mieszkanie, każdy chce jak najlepiej zaaranżować przestrzeń. Z reguły wybieramy rozwiązania, które podpatrzyliśmy w katalogach lub w innych domach i mieszkaniach. Agencja Metrohouse zebrała pięć najbardziej popularnych elementów aranżacji. Możesz skorzystać z tych pomysłów, jednak wiedz jedno – nie będziesz oryginalny.

Cegła na ścianie
Odkryta cegła pozbawiona tynku w starych kamienicach ma swój niepowtarzalny urok. Jednak co zrobić, jeśli podobny efekt chcemy osiągnąć w mieszkaniu kupionym od dewelopera? Na rynku jest wiele rozwiązań imitujących prawdziwą cegłę.

Odchudzanie online

Apka do liczenia kalorii, kalkulator składu posiłku i spalanych kalorii, wirtualne wizyty u dietetyka - narzędzia online pomagające w odchudzaniu stają się coraz popularniejsze. Na ile faktycznie się sprawdzają i co o nich sądzą eksperci zajmujący się dietą?

Zdaniem dietetyków, skuteczne odchudzanie to takie, które zmniejsza podaż kalorii, człowiek jest aktywny fizycznie, a dieta jest dopasowana do indywidualnych potrzeb jego organizmu. Dietę taką można skonstruować we współpracy z dietetykiem, niekoniecznie jednak musimy się z nim spotykać fizycznie. Coraz częściej takie konsultacje odbywają się poza gabinetem, w przestrzeni wirtualnej. A efekt w postaci utraty kilogramów jest dokładnie taki sam.

Po pierwsze dieta – jak wspomagać organizm, kiedy uprawiamy sport?

Kiedy trenujemy - nawet rekreacyjnie - zwiększamy zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Jak zapewnić sobie odpowiednią ich ilość, za pomocą diety czy suplementów?

Szybki miks proszku z wodą lub sokiem po treningu to kusząca propozycja. Gotowy w kilka minut szejk z białka albo kilka pastylek pełnych witamin i minerałów, które mają dostarczyć organizmowi składniki wyliczone procentowo przez producentów suplementów, jest z pewnością znacznie prostszym działaniem niż przygotowanie posiłku. Istnieje jednak kilka niebezpieczeństw związanych z suplementami. Za każdym razem, kiedy je spożywamy, spożywamy też substancje dodatkowe, które one zawierają. A te już niekoniecznie mogą nam służyć.

Proste sposoby na podniesienie poziomu szczęścia

Chłodny spacer, brudne ręce, przyjaciele i… bakterie – poznaj kilka prostych, choć mało znanych sposobów na podniesienie twojego poziomu szczęścia.

Naukowcy odkryli już dawno, że poziom subiektywnie odczuwanego przez nas szczęścia określają geny i poza wyjątkowymi, trudnymi lub pozytywnymi chwilami, kiedy przeżywamy skrajne emocje, jest on stały. Mimo to na poczucie szczęścia można wpłynąć, a niektóre sposoby na to są naprawdę nietypowe.

Siedzenie jest gorsze niż palenie...

Lekarze alarmują, że siedzący tryb życia ma coraz bardziej niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Na bóle i schorzenia kręgosłupa skarży się aż 80 proc. Polaków[1].

A to tylko początek problemów. Niestety, według badań American College of Cardiology, spędzanie w pracy 8 godzin przy biurku zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 15 proc. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), siedzący tryb życia jest na czwartym miejscu listy przyczyn zgonów, których można było uniknąć.

Tradycje 24 grudnia

Z czym kojarzy się nam data 24 grudnia? Oczywiście z wigilią.

W ten dzień w każdym katolickim domu odbywa się uroczysta kolacja. Nie powinno na niej zabraknąć oczywiście 12 potraw, opłatka, sianka, nakryć dla domowników oraz nakrycia dla nieznajomego przybysza. Jest to bardzo ważna tradycja, która pokazuje nam jacy jesteśmy dobrzy i życzliwi. Opłatek jest bardzo pięknym zwyczajem.

Banner 468 x 60 px

Banner 468 x 60 px